Dans cet article, nous examinons les problèmes de santé les plus courants en matière de voyage, ainsi que les mesures que vous pouvez prendre pour éviter la diarrhée. Nous examinerons également les médicaments qui peuvent être nécessaires si vous tombez malade pendant un voyage et comment les utiliser en toute sécurité.

Pendant le voyage :

• Mangez des aliments légers et frais pendant votre voyage, en évitant les aliments emballés ou en conserve et les produits laitiers.

Pendant le voyage :

• N’oubliez pas de prendre des enzymes digestives avant et pendant votre voyage pour aider à prévenir la diarrhée.

• Prenez des antidiarrhéiques pour traiter la diarrhée en cas de besoin.

• Ne buvez pas d’eau du robinet ou des bouteilles d’eau en plastique, car elles pourraient contenir des bactéries et des parasites.

• Évitez de boire des liquides en dehors des repas, en particulier si vous buvez de l’alcool ou des boissons très froides ou très chaudes.

• Utilisez un filtre à eau pour purifier l’eau du robinet et éviter les impuretés.

• Utilisez des préservatifs lors de rapports sexuels avec des personnes atteintes de maladies transmissibles.

• Lavez-vous les mains avec du savon et de l’eau après avoir été en contact avec une personne infectée par la maladie de Chagas ou par d’autres maladies.

• N’oubliez pas que les moustiques peuvent transmettre le virus Zika, la dengue et la fièvre jaune.

• Veillez à utiliser un répulsif anti-moustique pendant toute la durée de votre voyage.

• Mangez des aliments riches en vitamine B1 et B6, en particulier les viandes, les œufs et les produits laitiers.

• Utilisez des préservatifs en latex lors de rapports sexuels avec des personnes atteintes de maladies transmissibles.

• N’oubliez pas de porter des sous-vêtements propres lorsque vous voyagez.

• Évitez l’exposition au soleil ou aux rayons UV lorsque vous êtes dans les pays à risque.

• Gardez les yeux ouverts et surveillez votre corps.

• Évitez de boire de l’alcool, des boissons très froides ou très chaudes, des jus de fruits non naturels et des jus de fruits contenant des édulcorants.

• Évitez les aliments frits ou gras lorsque vous voyagez.

• Lavez soigneusement les fruits et légumes à l’eau froide avant de les consommer.

• Évitez les fruits et légumes qui peuvent être endommagés par la chaleur ou le froid.

• N’oubliez pas que le froid ou la chaleur extrême peuvent endommager les yeux et la peau.

• Portez des chapeaux pour éviter les coups de soleil et les brûlures de chaleur.

• Limitez l’exposition au soleil aux heures les plus chaudes de la journée.

• Utilisez des crèmes solaires qui bloquent les rayons UV et évitent les coups de soleil.

• Ne portez pas de vêtements amples qui pourraient attirer l’œil des moustiques.

• Prenez des médicaments antimoustiques pour éviter les piqûres de moustiques.

• N’oubliez pas de vous couvrir la tête avec une casquette ou un chapeau lorsque vous êtes à l’extérieur.

• Évitez de boire de l’alcool lorsque vous voyagez.

• N’oubliez pas que la déshydratation peut aggraver les symptômes de la diarrhée.

• Prenez des médicaments contre la diarrhée si vous êtes malade pendant votre voyage.

• Ne prenez pas de médicaments contre la diarrhée si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.

• N’oubliez pas que les symptômes de la diarrhée peuvent varier d’une personne à l’autre.

• N’oubliez pas que le voyage peut exacerber les symptômes de la diarrhée.

• Évitez de prendre des médicaments contre la diarrhée si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.

• Évitez les boissons contenant de la caféine et de l’alcool.

• Évitez les repas trop lourds ou copieux pendant votre voyage.

• Mangez des aliments riches en vitamine B et en magnésium.

• Évitez les aliments frits ou les repas trop gras pendant votre voyage.

• Faites attention aux aliments emballés et aux aliments vendus en sacs.

• N’oubliez pas de vous laver les mains avant et après avoir mangé ou bu.

• Évitez les aliments très chauds ou très froids, car ils peuvent vous faire vomir ou vous rendre malade.

• Mangez des aliments en conserve pour éviter les aliments mal préparés.

• Utilisez des préservatifs en latex pendant les rapports sexuels avec des personnes atteintes de maladies transmissibles.